休閑管理有什麽好處？善惡樹

休閑管理和養生有利於人體骨骼和肌肉的生長，還能增強心肺功能，改善血液循環系統。

體育鍛煉是增強體質最積極有效的手段之壹。適當的體育鍛煉可以降低早衰的風險。