中醫認為背部為陽，腹部為陰，人體的陽經基本分布在背部，所以背部的脊柱是陽的主經。督脈與六陽經相關，被稱為“陽經之海”，所以它掌管著陽的全身，而陽全身的運動又與脊柱相關。因此，背部的冷暖與臟腑功能密切相關。《保健慎用四要》中提到:“背部連著五臟，背部常暖。如果是暖的，肺就不會受到傷害。”《論春天拍照的新聞》也說:“不要把背弄涼了，涼了傷肺，把鼻子弄涼了咳嗽。”所以寒氣侵入人體，背部首當其沖。背部受涼會出現腰酸背痛、肌肉抽搐等問題，容易導致下肢關節、內臟不適，形成疾病。尤其是患有風濕疼痛、支氣管炎、哮喘、胃及十二指腸潰瘍、心血管疾病的人，背部保暖非常重要。即使是夏天，天氣炎熱多汗，也容易導致風寒侵襲，也會引發疾病。所以背部健康很重要，保暖是首要任務。
刺激經絡，調理氣血，往往因為在後面，很難在背部得到足夠的重視。但在歷代養生觀念中，背部是非常重要的。比如脊柱兩側是足太陽膀胱經，貫穿全身，所有臟腑的背俞穴都位於背部的膀胱經。刺激這些穴位可以起到疏通經絡氣血、補益楊琪、調和氣血、恢復臟腑功能的作用。現代醫學已經明確，後脊柱是大腦和脊髓通向身體各個器官組織，發出神經根的地方和通道。在脊柱的兩側，有壹些自主神經節，可以調節內臟。因此，通過保健方法，科學適當地刺激背部的穴位和經絡，可以起到治療疾病和保健的作用。