現在的保健品已經不是老年人的專屬了。隨著很多年輕人的精神焦慮，亞健康人群越來越年輕化，甚至這些人也成為了購買的主力。從報告中的數字來看，90後比利購買保健品的比例已經達到25.438+0%；而持續購買和食用保健品的人數甚至達到了21.9%。
但是我們經常飲食不規律，壹些不良習慣，比如不運動，熬夜等等，都是對身體的不負責任。就算吃再多的保健品，也無法找回健康。吃保健品不代表我們健康，甚至沒有任何效果，只是誇大宣傳而已，不適合所有人。其實，保健品只是壹種保健食品，它不是藥品。它可以調節我們的身體，但並不適合所有人。對我們的健康只是起到輔助作用。我們應該堅持早睡早起，有壹個好心情，每天戶外運動，有營養的飲食，這樣我們才能健康。
再多的保健品也彌補不了透支的身體；保健品不能成為浪費我們健康的借口。所以要養成良好的習慣，不要熬夜，飲食上註意規律和適度，每餐不要吃太多；還堅持每天戶外運動；另外，每年都要體檢，對自己的身體狀況有壹定的了解。希望我的回答對朋友們有幫助。