大家應該都知道日本是個吸煙大國，但更神奇的是日本人的平均壽命很長。其實這個原因和自己有關。
首先是國家法律法規。日本很早就出臺了禁止在街頭吸煙的規定，違反者將被罰款。日本大學也要求有吸煙習慣的教職員工不予錄取。這壹系列的法律法規也讓日本人開始減少吸煙頻率，久而久之就會戒掉，即使忍不住吸煙，也只是抽壹兩支煙就扔掉。
其次，被迫吸二手煙的人比較少，因為日本很多地方都設立了專門的吸煙區。想抽煙的人都在吸煙區，大家都在抽煙，沒有交流。這種建立大大降低了其他人吸二手煙的概率，在壹定程度上也增加了其他人的壽命，自然壽命也增加了。
第三是他們在飲食上也非常註重養生。他們的食物也很清淡，抽煙也很節制。這也是他們壽命更長的壹個原因。