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天冷了!嘗嘗這道健康湯——竹蓀燉排骨雞湯!

竹蓀營養豐富,香味濃郁,味道鮮美。自古以來就被列為“草八寶”之壹。它可以和不同的配料壹起用來做湯。竹蓀燉排骨雞湯是很好的搭配方式,讓雞湯更加鮮美。下面就來分享壹下這道美食。

步驟:

1、半只雞和排骨洗凈切塊。

2.將雞塊和排骨放入沸水中焯壹下,然後撈出。用清水沖洗掉雞塊和排骨表面的浮粉。

3.竹蓀用水浸泡幾分鐘,撈出洗凈,切去頭尾。

4.將雞塊和排骨放入砂鍋中,加入足量的水,放入大蔥和姜片,待湯汁沸騰後,轉小火1小時。

5.將竹筍放入湯鍋中繼續燉30分鐘。出鍋前加少許鹽調味即可食用。

技巧

1,竹蓀浸泡時間不宜過長,10分鐘即可。

2、竹蓀不能久煮,否則會影響口感。

3.如何挑選竹蓀:

首先看顏色。挑選竹蓀時,要註意色澤發黃。這種竹蓀是自然烘焙,自然醇香,味道香甜。顏色太白可能是用硫磺熏制的劣質竹蓀,氣味刺鼻,味道酸酸的,不適合購買。

第二,看大小。挑選竹蓀時,要選肉大皮厚的,肉小皮薄的很多都是“營養不良”。

第三,尋找bug。挑選竹蓀時,要註意有沒有被蟲子咬過,或者外觀很醜。這些都是稍遜壹籌的竹蓀。

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