1.養生的理念和方法非常實用，貼近生活。提倡通過調理身體，調整飲食，適當運動來保持健康。這些方法非常簡單。
2.中裏巴人的養生方法不是孤立的，而是融合了中醫、武術、道家指導等多種養生方法，形成了獨特的養生體系。