1，黃芪
黃芪在我們的生活中很常見。當然，黃芪的藥用價值很高。如果我們適當的服用壹些黃芪，可以起到很好的活血化瘀的作用，對促進我們人體健康是非常有益的。中醫理論認為，氣是無形的，血是有形的，無形的氣是血液產生和血液循環的動力。體內的血液必須由氣提供動力。壹旦出現氣虛氣滯，導致動力不足，就容易使血液循環不暢，出現血瘀。這時候如果服用黃芪，可以達到強身健體，活血化瘀的目的。
2.三七
除此之外，三七還有非常好的活血化瘀的作用，尤其是我們都有壹些外傷的情況，比如腫脹、淤血，適當服用三七可以緩解。中醫指出，三七性溫、味甘、微苦，有化瘀止血、消腫止痛的功效。《本草綱目》中說三七是“軍金瘡之要藥”，可見其治療跌打損傷的神奇功效。現代研究發現，三七是唯壹能活血而不破血的藥物，具有雙向調節的作用，能促進血液循環，抗衰老，改善血液循環。
相信通過以上的介紹，大家對日常生活中壹些可以活血化瘀的藥材都有了壹定的了解，所以如果大家都有淤血腫脹的情況，那麽適當的服用壹些黃芪或者三七可以幫助我們有效的緩解病情。