生活中，很多朋友都很註重養生，體會養生是很有意義的。同時也是壹件很有學問的事情。所以很多朋友想到壹些營養價值非常高的食譜，比如我們今天要說的玉米海參粥。首先，我們都知道玉米是五谷雜糧中的壹種，它含有大量的纖維來滿足人體的需要。同時還能填飽肚子，而海參作為壹種海鮮，利用價值更高，所以如果將這兩種物質混合在壹起，就會形成非常漂亮的玉米海鮮粥。
那麽怎樣才能讓玉米海參粥味道更正宗呢？讓我們壹起來看看吧。第壹，我們在做玉米海參粥的時候，要準備好調料，主要是大米、玉米、海參。然後洗完這些調料，我們先把玉米和大米放在壹起煮。首先，我們用大火煮它們，然後慢慢燉大約65，438+00分鐘。這裏我們可以加入少量的鹽或者白糖，讓它吃起來更舒服。
所以，有興趣的話，不妨試壹試。經常吃海參玉米粥，不僅能滿足我們身體的營養需求，還能對我們的腎氣起到很好的補充作用。