墨魚:墨魚冬季食用後有養血清和養胃的功效。據說墨魚是女性保健食品，具有安胎、促進分娩、通經、止血、明目、催乳、養血等功效。在記載中，李時珍將烏賊稱為“血藥”，意思是它可以治療婦女貧血和血虛閉經。墨魚具有清胃除熱、補肝腎、補氣血的作用，適合冬季食用。
帶魚:帶魚在冬季食用後有滋養五臟的功效，說魚可以作為遷延性肝炎和慢性肝炎的輔助治療。經常使用還有治療肝炎的優點，如祛風殺蟲、暖胃補虛、潤膚養五臟等。
草魚:草魚冬季食用後有溫中補虛的功效。草魚是溫中補虛的保健食品。草魚含有維生素、鈣、磷、鐵、鋅、煙酸、不飽和脂肪酸、硒等。冬季食用有暖胃、和中、平肝、祛風的功效。
鰻魚:冬季食用鰻魚有益氣養血的功效。據說鰻魚有補虛養血、祛濕益氣、抗結核的功效。鰻魚中有壹種罕見的西河洛克蛋白，有很好的益精強腎作用。經常食用鰻魚可以提高血鈣值。
冬季吃魚養生就介紹到這裏。魚可以給身體帶來很大的幫助，給身體帶來不壹樣的效果。上面介紹了這麽多。每種魚的作用都不壹樣，給大家帶來的健康效果也不壹樣。如果妳還想了解這些魚，可以繼續看文章。