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壹次泡幾朵茉莉花。

1.把茉莉花泡在水裏,壹次泡五六朵。要知道茉莉花有清熱解毒的作用,也有很好的鎮靜作用。茉莉花水有很好的養生作用,有驅寒的功效。當然,新鮮的茉莉花也可以泡水喝,因為茉莉花本身比較香,用它泡的水味道會很香,可以幫助人體排除毒素,淡化色斑,滋養肌膚。

2、經常便秘的患者不適合喝茉莉花水,因為茉莉花中的壹些物質容易破壞胃腸黏膜,有收斂作用。便秘的人喝了會加重癥狀;生活中,很多人壓力很大,睡不好覺。這個時候不要喝茉莉花水,尤其是睡前。要知道茉莉含有咖啡因,會使人的神經更加興奮,對睡眠有影響。

3.如果是身體虛弱的患者,就不要喝茉莉花水,因為茉莉花中的壹些物質會和鐵競爭,影響身體對鐵的吸收。如果是貧血患者,會讓病情加重。

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