如果我們過度使用肩關節，就會出現問題。例如肩關節的粘液囊炎。看壹下肩關節囊，周圍有幾塊骨頭。肩關節囊周圍肌腱運動過度，會導致肩關節囊發炎。炎癥和疼痛會限制肩關節的活動，周圍肌肉會緊張，肩膀會越來越僵硬。
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