讀者問，不喝保元湯，怎麽養生？在我看來，我們是否重視壹件事，主要看兩點:壹是是否願意花錢；二是願意還是不願意花時間。有時間的話可以做保元湯，比較經濟，容易被人體吸收。如果手頭寬裕，可以攝入壹定量的營養素，充分補充人體所需的營養。當然，妳既有錢又有時間，這是最好的，雙重角色，可以很好的維護。
需要指出的是，保元湯中的大部分有益成分都可以在這個階段通過攝取營養物質來解決。當然，太醫時代沒有營養素，所以人類的健康問題主要通過食療來解決。而且當時的食物營養成分很高。現代社會，食物的營養成分越來越差，難以滿足人們的日常需求，於是營養素的概念應運而生。當然，如果妳既沒錢又沒時間，養生就更難了。