1.可以預防癌癥的發生，讓妳的身體大大降低患癌的概率。
2.山藥蓮子粥可以增強體質，強身健體。可以做給老人吃，也可以做給瘦子吃。
3.可以起到安心的作用，還可以緩解疲勞，讓身體得到放松。
4.山藥蓮子粥可以美白益壽，喜歡養生的朋友可以試試。
山藥蓮子粥原料的制備
山藥多少錢？蓮子量？香米適量？適當的含鹽量
山藥蓮子粥的制作步驟
1.先將山藥去皮用清水洗凈，然後用菜刀切成片。
2.蓮子去心後，用清水浸泡壹小時以上。
3.把香米洗幹凈放入鍋中，然後加點水燒開。
4.燒開後可以加入適量蓮子和山藥片，然後關小火，慢煮30分鐘。
可以自己加鹽調節口味，也可以不加，根據自己的口味。