潔癖:主要作用是放松和鎮定身心。身體上的汙染空氣會逐漸沈澱，身體會得到休息和放松。
無限三型:分為站、坐、臥三種，讓人精神飽滿。
八虛打:排除體內從未排出的體內毒素，疏通經絡，放松身心。
肌腱軟化:肌腱長壹寸，壽命延長十年；骨健筋軟，氣血順。
八段錦:道教八段錦秘傳，側重心法，起始位，設定位。
陰陽公式:陰陽與乾坤相輔相成。
回縮八式:從面部，調動全身氣血；然後練耳穴，因為耳屬腎，腎屬水，水生於天，所以從耳穴開始；然後水生木(五行水生木)，於是我接著練了神眼；於是木頭生了火，心也成了火，開到了口，就這樣敲了羅遷；然後火生土，土生金。鼻屬面中央土，肺屬金開導鼻，故再助中嶽。吉天翼和揉腹是把五行之氣帶入腹部。直到最後壹抹清泉，渾濁而清澈。
雲手灸:對很多疼痛不適癥狀有立竿見影的效果。