根據妳的年齡和性別，如果妳的身體正常，我建議妳不要放當歸和甘草，用紅棗、菊花和枸杞泡茶就可以了，加壹點冰糖。如果特別強調明目的作用，還可以加壹些決明子(決明子)。因為枸杞本身有明目的作用，決明子也有。但是決明子也有降壓通便的作用，所以如果妳的腸胃正常，決明子不要經常泡，偶爾放壹些也是可以的。
當歸具有調血、養血、活血的功效。如果不是貧血或者內分泌正常就不要用。
甘草壹般治療咳嗽、胃潰瘍、口腔潰瘍、回腸炎、腸漏綜合征。還有促進血液循環的作用。吃多了會流鼻血。沒有炎癥就不要用。
紅棗、菊花、枸杞、冰糖的使用，已經屬於溫補、益氣美容、滋補肝腎、養血明目。
試試看。
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