羊肉有很好的補氣養血的功效，還能補腎精。羊脖子肉軟嫩滑，更容易消化吸收，非常適合脾胃虛弱的人食用。
註意事項:
1，飲食規律，定時定量，避免暴飲暴食，減輕腸胃負擔。如果熱量攝入不足，可以通過添加幹瘦食材的餐食來補充。
2.註意酸堿平衡。胃酸過多時，可用牛奶、豆漿或加堿的饅頭來中和胃酸。
擴展數據:
脾胃虛弱的調理技巧:
1，運動
大多數脾胃虛寒的人平時運動不多，卻不知道經常運動可以促進體內的血液循環，在身體潮濕的時候也可以幫助排除壹些濕氣，有效改善脾胃虛弱的現象。
2.保溫
脾胃虛寒的人容易因為冷空氣的入侵而腹瀉，所以在日常生活中要註意保暖，冬天要根據天氣加減衣服，夏天開空調的時候註意室溫不要太低，避免因為冷空氣的入侵而腹瀉。
3.遠離冷的食物。
在夏天，很多人喜歡喝冷凍飲品和各種冰淇淋，以為這樣可以幫助自己退燒，但他們不知道，對於脾胃虛弱的人來說，無論天氣多熱，這些食物都應該盡量遠離，因為這些食物進入胃後會使胃變冷，也會導致脾胃虛弱癥狀的加重。
人民網-脾胃是後天之本。脾胃虛弱吃黃芪羊脖粥。
百度百科-脾胃虛寒
人民網-脾胃虛寒腹瀉如何輕松調理？日常飲食中的禁忌和註意事項