1.艾葉有很強的散寒作用。用艾葉泡腳可以充分發揮體內血液循環的作用，使體內的濕氣順利排除體外。艾葉可以疏通我們的十二經脈，調節體內陰陽平衡。當體內經絡暢通後，氣血的循環自然會變得順暢。氣血健康了，體內的寒氣自然就消失了。
2.當人們患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉痛等時。，這些都是體內虛火旺盛或寒火旺盛所致。只要把艾葉用水煮開，把腳泡在藥水裏壹會兒，然後全身出汗就行了。然後喝點溫水，泡腳兩三天，少吃冷食，註意休息，那麽這些疾病就可以得到很好的緩解。
3.艾葉有降火的作用，尤其是肝火。但如果是體虛患者或者氣血不足的患者，最好不要直接用艾葉泡腳，而是先喝壹碗大棗桂圓湯再泡腳，可以有效補充體內的元氣；陰虛患者少用艾葉泡腳為好。如果出現頭暈，最好吃蝦來彌補，可以有效補充精神。
需要註意的事項
艾草泡腳的最佳時間是飯後半小時左右。這個時候用艾草泡腳是最好的。