中醫有哪些觀點？
身體肌肉和脈絡多，可以促進保健。不同的肌肉和脈絡有不同的保健作用。這裏說的肌肉和靜脈更多的是腳部。為什麽腳和靜脈如此重要？中醫指出，我們的身體有四根，包括耳根、鼻根、乳根、足根。這裏的根是根，是基礎，是身體健康的基礎。在中醫看來，足根是精氣之根，身體的精氣都會聚集在足，可見其重要性。
為什麽足部護理如此重要？
為什麽足部護理如此重要？在治療疾病的過程中，我們往往希望治標治本，但有時候，人們往往治標不治本。養生也是壹樣，需要調整。所以，把身體肌腱拉開，而不是把腳拉開，是治標不治本。
除了腳是精氣之根，最重要的是腳底有反射區，有136個穴位，可見數量之多。這些穴位與五臟相對應。腳上適當的動作，其實是在調理五臟。
如何每天保持健康
足浴；泡腳
泡腳是人們常用的養生方式。在泡腳的過程中，可以促進血液循環，對驅寒、促進新陳代謝、緩解疲勞非常有好處。同時熱水促進穴位和反射區，不斷刺激臟腑。壹年四季，堅持睡前泡腳也能預防感冒。
俗話說，腿筋軟，壽命長。關註腳的健康可以讓身體更健康，關註腳的健康，遠離疾病。堅持泡腳可以促進血液循環，去除人體內的寒氣，促進新陳代謝，緩解身體疲勞。