練四十二式太極拳時,常用的音樂有古箏、古琴、笛子等柔和舒緩、寧靜的音樂。這些音樂的曲調緩慢溫和,讓人感覺自然和諧。比如廣陵散,平沙大雁,陽關三層,都非常適合太極拳的練習。
此外,壹些民族音樂也可以運用到太極拳練習中。這些音樂壹般都是歡快的、節奏輕快的,如蒙古族的馬頭琴、土家族的蘆笙等,既能促進學生愉快的心情,又能激發學生對太極拳的興趣和熱情。
需要強調的是,選擇合適的音樂只是太極拳中的壹個輔助手段,它主要取決於學生良好的學習態度和練習方法。學員在練習過程中要註意身體的放松、呼吸的協調和動作的準確,逐步掌握技巧,提高動作的協調性和美感,達到太極拳修身養性的目的。
總之,42式太極拳常用的音樂壹般是柔和、舒緩、安靜的古樂,也可以選擇壹些具有民族特色的音樂。但是學生在學習的時候,更應該關註自己的經歷和感受,了解太極拳的修身養性的精髓。