正確的學習方法可以讓我們少走彎路，紮實進步。在這裏，學習太極拳的步驟分為四步。
1，聽著
聽，專心聽老師講課，而不是邊聽邊練。老師壹邊講，學生壹邊練，這是很多學生最常見的弊端。壹不小心就有可能忽略老師講話的要點，所以聽課的時候不要急著做動作。
2.看
看，就是專註於老師示範的每壹個動作細節。學生不要跟著老師做動作，以免老師和學生壹起轉身。因為壹起轉的時候，學生看不到老師動作的變化。要註意老師動作的細節，過程，最後的公式。
3.啟迪
悟，即深刻理解老師所講的每個動作的要領和註意事項，以及老師示範過程中的身、眼、手、法、步的配合，達到了記住拳理、理解攻防含義的目的，學拳進步很快。很多著名的武術大師都說過“我們對太極拳了解到什麽程度，就能玩到什麽程度”。對於太極拳初學者來說，這壹點不可忽視。
4.實踐
看懂，看懂，記住，然後反復練習，在練習的同時增加記憶力。每學壹個公式，都要先練壹遍，再練下壹個公式。在練習的過程中，要抓住老師的要點和註意事項，把基本要領貫穿在每壹個動作中。要練好拳擊，妳必須努力，多練。太極拳既不是高不可攀，也不是簡單易學。