市場上大多數健康的醋飲料都添加了大量的糖來達到美味的效果，而且它們的熱量很高。暴飲暴食容易導致肥胖，消化液增多，促進食欲，更容易多吃食物，壹不小心就容易導致肥胖。所以，喝醋需要節食和運動。
擴展數據:
不適合喝醋的人
1，空腹的人不要吃醋。無論妳的胃腸道有多強，都不適合空腹喝醋，以免刺激過多胃酸的分泌，傷害胃壁。
2.對醋過敏的人和血壓低的人不宜使用。醋會引起這類人的過敏反應，出現皮疹、瘙癢、水腫、哮喘等癥狀。此外，低血壓患者吃醋會出現頭痛、頭暈、全身無力等不良反應。
3.胃酸過多的人或胃潰瘍患者不宜喝醋。由於果醋中含有少量“醋”，空腹大量飲用對胃黏膜有強烈的刺激作用，容易引起胃痛等不適。
4、糖尿病患者不宜喝醋。因為壹般的果醋含糖量比較高，會因為攝入大量的糖分而影響血糖。
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