1.穿著得體，註意保暖。
春回大地，乍暖還寒，氣候變化頻繁劇烈。所以要特別註意防寒保暖。按照“捂春凍秋”的原則，不宜過早脫冬裝。在不同季節換衣服時，壹定要隨著氣溫的變化增減衣服，否則會導致風寒，誘發呼吸道疾病。
2、早睡早起，不要愛上床
《內經》指出:春三月，“夜臥早起，庭廣行。”春天要早睡早起，多做戶外活動，舒展身體。這樣可以讓妳更有精神，減少睡意，增強心肺功能，增強免疫功能。對於老年人來說，躺久了最容易傷氣。春季睡眠時間過長，不僅會導致新陳代謝功能下降，導致氣血循環不暢，還會導致體質虛寒的問題，從而導致腦血栓的形成。所以，女性在春季壹定要註意不要賴床，早睡早起。
3.調整飲食，避免扶火。
春天新陳代謝旺盛，飲食要營養豐富，清淡可口，甜而少酸。宜多吃蔬菜水果，吃飯時不要喝太多，酒不要喝太少，也不要吃生冷年糕等粘稠食物。春天，女性要註意飲食。如果他們容易生氣，他們應該更加註意這壹點。不要吃辛辣食物或油炸食物。
大家都知道春季女性保健的註意事項。如果妳也有不良的生活習慣，壹定要註意。春季如果不註意保健，很容易陷入病根，還會導致身體出現重大問題。春季女性預防感冒的侵擾，註意早睡早起，調整飲食非常重要。