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又到了吃榴蓮的季節,但健康專家說:有四種人最好壹口都不要吃。

又到榴蓮季了!榴蓮營養豐富。每100克榴蓮肉中含有2.6克蛋白質、3.3克脂肪、28.3克碳水化合物、116.9微克葉酸等多種營養成分,有助於人體營養平衡、增強免疫功能和抗氧化作用,因此榴蓮被譽為“水果之王”。

經常吃榴蓮有什麽好處?

經常吃榴蓮可以緩解女性痛經。

榴蓮是壹種熱性水果,部分女性經期常出現腹脹、體寒等癥狀,所以經常食用榴蓮可以活血散寒,緩解經期疼痛,特別適合體寒、痛經、怕冷的女性食用。

經常吃榴蓮可以提高免疫力。

榴蓮富含人體所需的多種氨基酸和元素,能提高人體對壓力的適應能力,調節體內酸堿平衡,提高免疫力。總之,常吃榴蓮可以使人強壯滋補,增強免疫力。

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