1生活是否規律，飲食是否固定。可能會有內分泌失調。會引起痘痘，豆豆，失眠。
2抵抗力弱，免疫力差，判斷是不是見陽光少，運動少。
3天氣幹燥皮膚上是否會有白點。
4有功效的茶，不好隨便喝。這些東西有藥性，有時會適得其反，妳就有失眠癥狀了。最好少喝茶，多喝堿性開水。
其實妳沒什麽問題，主要是生活習慣和缺乏鍛煉造成的。不用擔心，多喝綠豆湯對治療痘痘和豆豆有很好的效果，但是綠豆湯性寒涼，不建議在了解自己的具體情況之前刻意引用。
有句話說，先喝湯，再開方子。妳很少喝湯嗎？
6多看陽光，多曬太陽。
全體舉手，望采納。