經常食用松花粉可以增強免疫力和抗病能力，減少疲勞，增強體力；有調節腸胃的作用，能使便秘消失，消化更好；還能活化肝細胞，保護肝臟，提高肝細胞活性，使膽汁分泌正常，改善酒精性肝炎的疾病和慢性肝炎。松花粉有美容養顏的功效，可以使我們的皮膚細膩紅潤；松花粉中含有的微量元素能抑制脂質過氧化，淡化老年斑，延緩細胞衰老。其多樣的活性營養物質相互作用，調節全身機能，保持身體組織的青春活力，使智力持久，從而延緩衰老，延年益壽；還能改善睡眠，讓人心情愉悅；精力充沛，記憶力提高。
但是，如果吃的話，就要買破壁的松花粉。未破碎的松花粉中的營養成分難以吸收，要多喝水。如果妳吃得太多，妳會生氣。可以看看松花粉！我壹直在吃。我覺得還不錯。我看起來不錯。