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保健的方法有哪些?隋唐時期養生保健發展的知識書籍有哪些?

唐朝是中國封建社會的鼎盛時期。醫學教育發生了巨大變化,中醫人才數量增加,醫學理論和實踐全面發展,大量醫學著作問世,極大地促進了養生理論的發展和完善。

經濟的發展和對外交流的增加為醫學的發展和醫學知識的交流與傳播提供了條件。隋唐時期,中外經濟文化交流空前,使外國藥材和醫學著作傳入中國,為中醫預防保健提供了物質和理論基礎。

魏晉南北朝時期,頻繁的戰爭促進了南北之間的人口流動,促進了民族交流和文化融合,使中醫養生融合了多民族的醫學養生思想。

隋唐時期佛道盛行,唐朝統治階級提出了懦、佛、道“三救”綱領,並將其作為官方正統思想。“三教”著作中的保健內容也被當時的醫生、方士所吸收,豐富了中醫預防保健的內容。

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