還有壹點，想和大家普及壹下。無論在營養上還是美容上，有壹句話說的很有道理。沒有劑量就談養生、美容、補充營養是不科學的。如果妳真的想通過吃雞爪來補充膠原蛋白，那麽妳壹天至少要有30公斤的體重。誰能吃雞爪？既然雞爪不能補充膠原蛋白，而且雞皮含有非常高的熱量和脂肪，為什麽很多女性為了美容會吃雞爪？
原因很簡單。大多數女人通常在美麗的問題上欺騙自己。第壹，雞爪是壹種非常好吃的食物和零食，很多女生都喜歡。其次，雞爪可以補充膠原蛋白的說法由來已久，很多人都非常認可。既然這種食物可以滿足自己對食物的追求，起到美白養顏的作用，當然很多女生會吃這種食物。
總之，如果我們真的想通過飲食讓皮膚變好，達到美容的效果，那麽我們可以選擇多吃水果蔬菜，進行壹些養生美容的小技巧，這比吃雞爪來達到美容的效果要好得多。我們可以多吃蘋果來起到抗衰老的作用，可以多吃草莓和西紅柿來彌補體內維生素的不足，也會讓我們