天麻泡水可改善頭暈、頭痛、頭昏的癥狀，常喝還能健腦。但是天麻泡水的效果不如燉，因為浸泡時間比較短，藥效很難充分發揮出來，而燉的時間比較長，才能讓天麻的藥效充分融入湯裏。壹般天麻可以用來燉雞、甲魚、鴿子、魚頭，既能治療頭暈頭痛，又能滋補身體。
2天麻泡水有什麽效果？1，鎮痛作用天麻有鎮痛作用，對腦血管性頭痛、三叉神經痛、血管神經性頭痛都很好。
2、降血壓天麻能有效治療高血壓，長期服用能起到強筋骨、護腰膝、平肝益氣的作用。
3、保護心臟天麻能增加外周和冠狀動脈的血流量，對心臟有很好的保護作用。
4、鎮靜作用天麻能抑制咖啡因對中樞的影響，避免過於興奮，大大提高睡眠質量。
天麻泡水的3個禁忌1。患者見津虧、血虛、陰虛者慎用天麻。
2.天麻非常重視配伍和應用，很少用單壹的味，而是根據不同的病證用藥。
3、使用天麻應仔細檢查病情，把握病機，隨證加減。
4.天麻不能和玉鳳草根壹起用，否則會引起腸結。