生命在於運動，而不是壹句空洞的口號。適度運動有益健康，過度運動則適得其反。
第二，飲食要均衡科學。
保持良好的生活習慣，保證充足的營養攝入。這是維持女性生殖系統正常功能所必需的。
第三，戒煙。
長期吸煙會影響女性的卵巢功能，也是卵巢早衰的危險因素。
第四，補充雌激素。
最重要的是服用四顏金潮安可以起到保養卵巢的作用，長期食用還可以延緩衰老。