2、吃得太油膩
3.魚、禽、蛋、奶、大豆都是優質的蛋白質來源。
4.多吃蔬菜對心血管保護和防癌有好處。
5、老年人不認為飲食有以下幾個方面。
6.在身體素質方面加強戶外活動，多呼吸新鮮空氣。
7.家人要多了解老人的情況和思想動態，加強溝通，及時了解。
1.老年人胃液分泌減少，消化食物的能力變慢，所以要少吃多餐，有條不紊。
2.吃太油膩、生冷的食物不適合胃腸道消化吸收，會出現腹脹、消化不良、惡心嘔吐、泛酸等癥狀。所以要控制攝入量。
3.魚、家禽、蛋、牛奶、大豆等。都是優質蛋白質來源，平時要註意攝入，飲食要充分吸收。
多吃蔬菜對心血管保護和防癌有好處。老年人每天應吃不少於250克的蔬菜。做飯的時候以清淡為主。不要攝入過多的鹽，否則會增加腎臟的負擔。
5.老年人不思飲食表現在以下幾個方面:老年人的脾氣異常，急躁，都可能導致不思飲食。要控制情緒，放松精神，放慢生活節奏，及時休息，特別強調規律進餐，定時定量，避免暴飲暴食。
6.在身體素質方面加強戶外活動，多呼吸新鮮空氣。飲食強調多樣，避免單調和重復，註意控制食物的幹濕搭配和粗細搭配。多吃山楂、幹果等開胃食品。
7.家人要多了解老人的情況和思想動態，加強溝通，及時了解。平時不要和老人說話、打架、吵架。要多了解他們的心理活動和想法，及時開導。這是治療不思飲食老人的重要環節。因為“百病皆因氣。”