保健方法2。開展具有壹定技能的復雜運動:主要包括球類運動、爵士舞、拉丁舞、飛鏢等。這些運動需要患者身體多個部位的協調，有助於鍛煉大腦的控制能力。做這些運動的時候，往往需要用腦子思考。舉個例子，壹個棒球運動員在投球的時候，需要思考如何利用手臂的細微動作，投出各種不可預測的球。舞者不僅要舞動身體，還要註入情感。必須設計壹個外觀和表情。在飛鏢中，大腦的左右半球是緊密協調的，眼、心、手是協調的。
保健方法。適當的運動:因為帕金森患者在患病期間可以有效的增加患者的血流量，持續的給大腦供應氧氣和葡萄糖，保證腦細胞良好的工作狀態。腦力勞動者經常過度用腦，就像橡皮筋長時間處於緊繃狀態。所以壹般人需要更多的氧氣和葡萄糖來提高大腦的使用效率。對他們來說，運動更重要。