嘗試以下方法
1)紅棗15，栗子150g，幹凈雞1。將雞肉切塊，大火翻炒，加入調料，煮至八成熟，加入紅棗、栗子煮熟即可。
2)取適量韭菜，搗碎取汁，每天早上服用1杯，經常服用，可使血壓恢復正常。
3)當歸黃芪和紅棗各50克，雞蛋4個同煮，吃雞蛋喝湯，早晚各1次，空腹食用。
4)栗子(去殼)200克，豬裏脊肉200克，洗凈切塊，放入湯中煮，加鹽和味精調味。每周1次，連續服務1個月。
低血壓是指收縮壓低於12千帕(90毫米汞柱)，舒張壓低於8千帕(60毫米汞柱)，65歲以上人群收縮壓低於13.33千帕(100毫米汞柱)，舒張壓低於8千帕(60毫米汞柱)。低血壓可分為原發性低血壓、體位性低血壓和癥狀性低血壓。無意識癥狀的原發性低血壓可能無法治療。如有頭暈等癥狀，可給予高鈉飲食和藥物治療，癥狀性低血壓應根據原發原因積極治療。
雜糧雜豆富含蛋白質、糖類、維生素等，也是高鉀高鎂低鈉的食物。所以，低血壓的人常吃雜豆，對補充營養、強身健體大有裨益，還有花生、棗、桂圓。