若春季之氣被侵犯，少陽不生，導致肝氣郁結，出現病變；若違夏暢之氣，則太陽不旺，使心衰弱。秋收之氣若違，太陰不能收斂，使肺熱葉焦滿；如果違反了冬季儲存的氣，沒有陰就藏不住，導致腎氣衰竭，腹瀉等疾病。
四時陰陽的變化是壹切生命的基礎，所以聖人春夏養陽以滿足生長的需要，秋冬養陰以滿足收藏的需要，遵從生命發展的根本規律，所以能和其他壹切事物壹樣，在生、長、藏、藏的生命過程中運動發展。
如果妳違反了這個規律，妳就摧毀了生命力，摧毀了真正的精神。所以陰陽四時是萬物之終，是盛衰之根。如果妳違背它，妳將有壹場災難。如果妳遵守它，妳就不會生重病，所以妳可以知道養生之道。
不知道妳吃的對不對。下壹篇文章，我會講講秋冬如何健身。