制作參雞湯所用的主要配料有:肉雞1000克;輔料:人參5g、黃芪1g、甘草1g、枸杞2g、糯米50g、大棗5g(幹)、板栗15g(鮮)、銀杏10g(幹)、洋蔥25g(紅皮);調料:大蒜(白皮)8克,生姜10克,鹽4克,胡椒粉2克。具體方法如下:將糯米洗凈,用清水浸泡壹夜備用;栗子仁對半切開,大棗去核,白果沸水煮,去皮,所有藥材洗凈備用;將肉雞內臟掏空,清洗幹凈,將浸泡好的糯米、栗子仁、紅棗、銀杏加入肉雞腹中,用小蔥紮好,將兩只雞腿交叉,防止糯米流出;將雞肉放入砂鍋中,加水燒開,加入人參、當歸、黃芪、甘草、枸杞子、姜、蔥,中火燉1小時;雞肉和雞肚裏的原料熟了,取出藥材、姜、蔥,加鹽、胡椒粉調味。
制作參雞湯的小技巧:砂鍋燉雞,壹次加足水,如將8碗水煮成3碗水,不要中途加冷水,以免影響湯的鮮度。人參湯的主要作用是:補血益氣,延年益壽。適用於氣血兩虛、抵抗力低下的人,但感冒的人不宜吃人參。
從根本上說,做參雞湯最重要的是讓食材入味。做的時候要註意。最好嚴格按照文中給出的步驟制作,保證味道鮮美,營養價值滋補。同時要註意不要隨便吃人參,否則對身體有害。