材料:
枸杞子、菟絲子、山藥、當歸、巴戟天、熟地黃、龜板、金櫻子、茯苓、大棗和枸杞子。
練習:
1.清洗所有材料以備後用。
2.將所有材料放入鍋中，加入適量的水。
3.鍋燒開後，轉小火慢煮30分鐘。
關火，濾出茶水。
5.將茶葉倒入杯中，飲用時加入壹些蜂蜜。
這種配方的滋腎茶不僅能補腎，還具有清熱解毒、調秘利尿、健脾開胃、養血養顏的功效。但是每個人的情況不壹樣，還是要根據自己的體質和需求來選擇合適的配方。最好在專業醫生的指導下使用滋腎茶。