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心臟不好的人,夏天吃哪些水果比較健康?

高血壓對心臟的威脅很大,長期高血壓還會增加心肌梗死的風險,所以降血壓的食物往往是冠心病患者選擇的!鉀、鈣、鎂和不飽和脂肪酸含量高的食物都有降低血壓的作用。蘋果含有大量碳水化合物、維生素C、少量脂肪和蛋白質、微量元素。蘋果能分解腸道內的醋酸,有利於膽固醇代謝。

我也看到有人說西瓜可以吃。個人認為西瓜性寒涼,故稱水果中的白虎湯。適用於口舌生瘡,牙齦出血疼痛,小便不利,小便黃赤,失眠易怒。多吃海鮮。此外,其他水果,如鮮棗、葡萄、橙子、橘子等。,被譽為可以消除“體脂”的水果。適當食用有助於減少體內多余脂肪,有助於降低血脂,預防冠心病。

山楂含有大量的山楂酸、檸檬酸、胡蘿蔔素、維生素等。山楂還能促進血液流動,有明顯的降壓作用,還具有降血脂的作用,可預防冠心病的發生。獼猴桃給人印象最深的就是含有豐富的維生素C,但是獼猴桃酸酸甜甜的味道真的讓人賞心悅目。常吃獼猴桃有清熱利尿、潤燥生津、強身健體的功效。獼猴桃對冠心病也有壹定的防治作用!

松子。松子被稱為“長壽果”。松子含有大量的不飽和脂肪酸,對軟化血管、保持血管彈性有很好的作用,尤其對老年人。降血脂、降血壓對高血壓、冠心病有非常明顯的預防作用。大多數冠心病患者合並糖尿病。糖尿病需要限制熱量攝入,需要註意的是不能吃太多高甜度的水果。黃瓜、番茄、草莓、香蕉、桃子、梨、蘋果、枇杷、橙子、柚子等都可以選擇。

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