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晚上10做鄭多燕減肥操可以嗎?

壹般來說,不建議在十點以後。可以把時間往前推兩三個小時,會影響睡眠。如果妳想減肥,我建議至少跳半個小時,因為減肥需要半個小時。

鄭多燕健身舞是由韓國明星鄭多燕創造的壹套健身減肥舞蹈,以動作簡單、減肥效果好著稱。是壹個很不錯的健身舞系列。年近50的韓國人鄭多燕仍然保持著火辣的身材。她的減肥操取得了相當不錯的效果,幫助很多胖女孩恢復了緊繃而凹凸有致的身材。這五個動作都很“霸道”。只要壹個動作就能鍛煉身體多塊肌肉,長期堅持就能讓全身結實。讓我們立即跟進。

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