孕婦也可以吃壹些新鮮水果，如香蕉、番石榴、檸檬、橙子、葡萄、蘋果、甘蔗、蓮子、橄欖等。有些水果是熱的，這個時候要控制量，不要壹次吃太多。吃熱性水果的時候，也要和涼性水果壹起吃，這樣可以中和。
孕期可以吃柚子，柚子富含葉酸，對身體非常有益。對於孕早期的孕婦來說很重要，但是對於容易得濕疹的孕婦來說最好不要吃。
懷孕期間也要適當多吃豆制品，可以延緩皮膚衰老，消除皺紋，讓細胞活性更好。而且豆制品中的維生素E含量也很高，可以減少妳不良的自由基活性，減緩皮膚衰老，預防色素沈著問題。