1，調和養生粉:用70度左右的溫水將養生粉調成糊狀，攪拌20分鐘左右，將調好的粉靜置50分鐘。
2、清水洗發:用清水洗頭，註意不要用洗發水和護發之類的產品，然後用毛巾擦拭，不滴水，濕發效果最好。
3、塗抹保健粉:戴上手套將準備好的粉膏均勻塗抹在頭發上，多塗抹白發和鬢角。按摩3至5分鐘後，用浴帽或保鮮膜包裹頭發。
4.等待上色:等待時間至少90分鐘，時間越長效果越好。
5、清洗:盡量用溫水清洗，並沖洗幾次，兩到三天後，用洗發水洗頭。
小貼士:使用前在臉部周圍，特別是額頭、鬢角、發際線周圍塗上壹層凡士林、橄欖油或其他油脂，方便清潔沾有健康粉的皮膚。