都說日本人的平均壽命比我們高，壽命高是有壹定原因的。據悉，他們每天都要吃各種各樣的食材，而且這種多樣的食材還涵蓋了很多元素。而且，他們的飲食對鹽的攝入量控制的極其嚴格。這樣會讓他們更健康，日本很多都特別離不開海裏的東西。我們經常可以看到日本人，他們經常吃金槍魚。蛙魚、鱈魚和其他魚類。而且他們國家的醫療水平也比較高。壹個國家的醫療水平是比較先進的，所以即使他們國家有壹些不治之癥，他們也能很坦然地解決這些疾病問題。
也有壹些報道說他們是日本人。工作忙，沒有固定的鍛煉時間，所以特別喜歡坐公交上班，也就是定期鍛煉鍛煉自己。但在我國，這種運輸方式也廣泛使用。因為這樣不僅能鍛煉我們的身體，還能讓我們的身心更加愉悅。其實我感覺他們的平均壽命更長，壹個是飲食，壹個是醫療，壹個是生活節奏慢。還有壹些研究人員表明，生活中充滿了高壓和刺激，會加速人身體的衰老過程，因此他們的生活節奏更慢，可以更好地修養自己。我們國家的成都也是壹個。壹個非常適合居住的地方，因為這個城市屬於慢節奏的城市。
他們國家的老人和我們國家的老人壹樣，退休後不整天休息，也充分鍛煉自己。但是也要多控制飲食，這樣才能有更好的生活。