1.試著將50℃左右的開水倒入保溫杯中，然後將口鼻放在杯口，呼吸熱氣。此法對感冒流鼻涕鼻塞的孕婦有幫助，對感冒咳嗽痰多的孕婦也有幫助。
2.喝雞湯。雞湯營養豐富，有清除呼吸道病毒的作用。孕婦喝雞湯可以緩解感冒、流鼻涕、鼻塞等癥狀。雞湯沒有孕婦感冒流鼻涕那麽有效，經常喝雞湯可以預防感冒。所以，雞湯不應該只在孕婦感冒流鼻涕的時候喝。孕婦懷孕後要經常煲雞湯，可以增強自身的天然抵抗力，預防感冒。
3、加強鍛煉，提高身體的抗病和防禦能力。早上起床後可以出去散步，做孕婦操，根據天氣變化科學養生；及時增減衣服，防止感冒加重。
4、多吃蔬菜水果，清淡少鹽飲食，避免疲勞，保證充足睡眠。孕期可多吃富含維生素C和維生素E的食物，如蔬菜、西紅柿、橙子、紅棗、豆類、瘦肉、牛奶、雞蛋等，可增強血管彈性，改善鼻粘膜血流量；盡量避免吃冷食和喝各種酒。