喝什麽可以減肥？壹、羅漢水果茶。對於廣大想要健身或者減肥的女性朋友來說，日常生活中喝羅漢水果茶絕對是非常適合的。這種羅漢水果茶的味道是甜的，可以滿足女性的口味需求。而且這種茶熱量超低，排毒減肥效果好。
第二，菊花茶。相信大家對菊花茶並不陌生，對它的壹些功能也有壹定的了解。很多朋友在共同生活中非常喜歡喝菊花茶。菊花茶有很好的瘦身效果，而且對於壹些經常接觸壹些電子產品的人來說，菊花茶還能有效清除人體內堆積的化學和放射性物質。
喝減肥保健茶要註意什麽？壹、對於廣大女性朋友來說，壹定要註意適量的減肥保健茶。因為有些減肥保健茶確實會對人的腸胃功能造成壹定的損害，所以為了更健康的減肥，減肥保健茶的飲用壹定要適度。
二、減肥保健茶的飲用時間也是需要註意的關鍵問題。總的來說，個人建議妳下午喝這種減肥保健茶，對身體影響較小，減肥效果更好。
我該怎麽做才能快速減肥？第壹，想要快速減肥，還應該調整日常飲食。除了減少壹些食物的攝入，還應該盡量選擇那些不容易長胖的食物。
其次，想要快速減肥，在日常生活中加強體育鍛煉是非常必要的。體育鍛煉能有效加速人體內脂肪的消耗，是最好的減肥方法。當然，為了更健康地減肥，人們在減肥初期也要註意控制運動量。