第壹個方面是不要去人多的地方。眾所周知，今年的疫情影響很大，現在新疆每天都有新增病例。所以對於孕媽媽來說，更重要的是盡量減少去人多的地方。人多的地方，空氣不流通，也是最容易感染的地方。所以要減少聚會，多想想寶寶和自己的身體。出門記得戴口罩。
第二個方面是保暖。季節變換的時候，天氣真的是變幻莫測。今天是晴天，明天可能會下雨，壹定要做好保暖工作。孕婦的抵抗力可能比正常人差壹點，而且有些孕媽媽孕期還在上班，很辛苦，所以換季的時候真的很容易感冒。所以建議孕媽媽們在辦公室裏時刻為自己準備壹件厚禮服。天熱時，他們不必穿它。壹旦天氣變冷，他們可以穿上它來預防感冒。
第三個方面是飲食要均衡、均衡。因為孕媽媽不僅是自己，還有肚子裏的寶寶，不要暴飲暴食。越到懷孕後期，越應該控制飲食，否則容易導致胎兒過大等等。平時要註意營養均衡，不要盯著吃什麽好吃的。妳應該葷素搭配，營養均衡，每天吃必要的水果和蔬菜。
第四個方面是註意鍛煉。可以適當做壹些孕婦瑜伽，飯後可以出去走走。這些不僅對寶寶好，對身體也有好處。