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三伏天吃什麽?三伏天適合吃的食物介紹。
1,三伏天吃羊肉可以祛寒濕。中醫認為,夏天是最熱的壹天,但人體很容易被暑濕侵襲。營養學家對此做過深入研究,結果表明,三伏天羊肉的營養水平最高。但是,並不是所有人都適合“吃羊”。燥熱、易上火、易生“癰癤”的人,不適合在三伏天“吃羊”。
2.夏天吃姜葉可以去除體內的寒濕。中醫認為生姜是助陽之品。自古以來,中醫壹直說“人離不開姜,百日不能離”。生姜含有揮發性姜酚和姜油粉,具有活血散寒、祛濕發汗的功效。
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