1.當歸中含有維生素B12，對治療女性常見貧血非常有效。維生素E、硒等微量元素也有抗衰老作用。
2、紅棗有補血的功效，只要在日常飲食或茶水中加入適量的紅棗，就能起到很好的滋補身體而不氣血的作用。
擴展數據:
紅棗的好處:
1，補氣養血，大棗有補血的作用應該是很多人都知道的好處。只要在日常飲食或茶水中加入適量的大棗，就能起到很好的滋補身體、不益血的作用。可以看到紅棗和雞蛋壹起煨，然後趁熱吃。
如果想加快效果，還可以在飲食中加入桂圓和紅糖。這些藥材可以提神醒腦，讓妳的免疫力越來越好。
2、美容養顏，紅棗可以早上空腹泡水，因為空腹狀態更有利於身體吸收營養。可以每晚睡前用開水浸泡紅棗，泡壹晚後第二天服用。
百度百科-當歸紅棗雞蛋湯
人民網-經常吃紅棗有什麽好處？