在夏天，人們喜歡冷食，但在冬天，情況正好相反。人們想喝壹杯溫暖的熱飲，壹方面可以溫暖身體；另壹方面也能起到養生的作用。所以在冬天，人們可以選擇制作以下熱飲:
1，玉米汁。玉米含有大量的膳食纖維。冬季制作熱飲，不僅可以溫暖身體，還可以使人體攝取足夠的營養，有效改善便秘癥狀，促進人體健康。
2、山藥汁。山藥的營養價值不言而喻。將山藥打成汁，做成熱飲，不僅能提高體溫，還能養胃。
3、粗糧汁。除了以上兩種飲料，粗糧汁也是不錯的選擇。可以把多種粗糧放在壹起榨汁，獲取營養的同時也能溫暖自己。
以上三種熱飲非常適合冬天飲用，只需要壹臺榨汁機就可以輕松制作，非常方便。