燕窩的正確吃法
1.燉燕窩
5克燕窩充分浸泡後，加入半碗水，燉半小時。燉燕窩最適合睡前食用，有美容養顏、助眠的功效。
2.燕窩梨糖飲料
秋白梨1，燕窩3克，冰糖適量。梨子從心臟取出，放入燕窩。先用水煮，再加冰糖，蒸熟，每天早上服用，不間斷。益氣補中，主治化痰平喘。
3.燕窩核桃露
將核桃磨成粉，燉燕窩，混合在壹起，根據個人口味加不加冰糖。燕窩核桃露最適合懷孕的準媽媽經常食用。
4.燕窩小米姜糖
先將燕窩放入水中浸泡半小時，再與小米壹起煮成粥。粥稠後，加入適量姜糖。這種粥最適合女性在欺淩結束後每天吃。具有緩解痛經、滋陰潤燥的功效。
5.銀耳雪梨燕窩糖水
燕窩和銀耳分別泡好後，和切好的雪梨壹起燉湯，吃之前加適量冰糖。本方具有滋陰潤肺、提高免疫力的功效，尤其適用於呼吸系統疾病和肺部疾病患者。
以上就是燕窩的正確吃法。希望今天分享的能幫到妳。祝妳生活幸福，身體健康。