2、手術治療:手術治療見效快，就是需要花錢，而且還會引起手術並發癥等癥狀。如果打鼾很嚴重，建議就醫。
3、戒煙療法:經常吸煙的人打鼾比普通人多，這是因為經常吸煙會刺激鼻腔而引起充血腫脹，從而導致氣流阻塞。
4、運動療法:中醫認為人體陰陽循環，無盈虧。強身健體是壹種普遍的保健療法。偉人毛澤東說過:教化其精神，野蠻其體魄。這也是對身體素質的高度肯定。我也每天晚上去操場跑步，跑了幾個月，感覺效果不錯。嘗試跑步、打籃球、踢足球等日常鍛煉來減緩打鼾。
5、口腔矯治器療法:鼾聲從口中發出，可以考慮去醫院配壹副口腔矯治器，從口中糾正和治療鼾聲。口腔矯治器治療從現有病例來看效果並不明顯，需要長期堅持。