十八式太極養生旗桿起源簡介

“鞭笞運動”起源於何時何地，目前尚未得到證實。據調查，在山西傳播較早。有十三鞭、三十六鞭、駝騾鞭等套路。其中以五臺縣張先生所教的駝騾鞭最為豐富，* *共有三節166式。因為他不輕易教人，所以很少有人會參加。經過挖掘、整理、修改、充實，成為現在適合初學者使用的三十六式“簡鞭”。“單鞭”六十式，“雙鞭”四十三式，甲乙雙方各六十四式，可以兩人壹組打，也可以單獨練。