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秋冬如何養生

1.圍巾。如果冬天不穿高領,寒冷很容易鉆進脖子。現代人長時間使用電腦,容易導致頸部肌肉僵硬。戴圍巾可以防止冷空氣進入妳的脖子,讓妳保持溫暖。衣服簡單的時候,圍巾也是穿衣的好搭檔,起到裝飾作用。

2.泡腳。秋冬是泡腳的好時候。泡腳不僅能促進血液循環,還能改善睡眠。睡前泡腳可以促進腳部循環,使身體溫暖,有助於入睡。

3.加濕器。秋冬這樣幹燥的天氣,空氣中嚴重缺水,對皮膚和喉嚨都不是很友好。特別是開空調取暖的時候,房間會比較幹燥。因此,為了保持適當的濕度,有必要在房間裏放壹個加濕器。

4.給寶寶取暖。暖寶寶貼使用或攜帶都非常方便,重要的是足夠持久。腳上還有暖寶寶貼,也很好用。

5.身體乳。冬天容易幹燥,我們的皮膚極易因缺水而脫皮。這個時候,身體乳就要登場了。身體乳可以滋潤皮膚,為皮膚補充必要的水分和營養,防止皮膚幹燥脫水,在皮膚表面形成壹層保護膜,減緩水分的流失。

6.羊毛帽子。毛線帽包容性極強,搭配不易出錯。尤其是毛線帽還可以修飾臉型,讓臉看起來小壹點。最重要的是冷天不想洗頭的時候要戴帽子。

7.口紅。進入秋冬,天氣越來越幹燥,室內外溫差大,室內過於幹燥,皮膚容易粗糙皸裂,尤其是嘴唇脫皮。如果沒有用手忍住出血,有壹款潤唇膏很重要,可以讓嘴唇保持濕潤,有健康的光澤。

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